Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 35,65g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: Tamek Çilek Reçeli , Salça, Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Çavdar Ekmeği. Almoço: Mandalina, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Sütlü Kahve. Jantar: Turşu, Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmineSargın.
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