Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 61,72g | Carbs: 129,71g.
Café da Manhã: PorSi Iogurte Natural, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco. Jantar: Flor de Burgos Queijo Fresco Batido, Esparguete (Cozido), Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Bolo Mármore, Continente Pão Especial com Sementes, Peras, Shape Pão Shape. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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