|
Кд
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 64,05g | Prot: 101,08g | Carbs: 155,16g.
Café da Manhã: Изюм, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриное Филе, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Фрукты Овощи Маслины без Косточек , Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лук. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Lay's Чипсы. Lanches/Outros: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , Окей Грейпфрут. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shalunia
|