Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 49,97g | Prot: 113,74g | Carbs: 288,57g.
Café da Manhã: Kue Bolu, Pisang, Putih Telur Matang, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih. Almoço: Saori Saus Tiram, Jagung Rebus, Tempe, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Bayam, Nasi Merah. Jantar: Kue Bolu, Captain Oats Rolled Oats, Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Energen Oat Milk. Lanches/Outros: Kacang Tanah, Rempeyek, Putih Telur Matang, Kue Bolu, Sagu. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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