Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 61,06g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Сыр, Сыр Российский, Курага, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Грецкие Орехи, Слайсы, Кофе с Молоком. Almoço: Gorilla Энергетический Напиток. Jantar: Шаурма. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Limpeza - 2 horas, Cross Training - 7 minutos, Descansar - 10 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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