Jornal de 67kiwi, 20 dez 20

Well its a loss so thats a bit of encouragement to keep me going, enjoying it too now.

92 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1191 kcal

Gord: 28,85g | Prot: 58,00g | Carbs: 174,61g.   Café da Manhã: Kellogg's Sultana Bran. Almoço: Apple, Cheese Roll, Tatua Whipped Cream, Pams Wraps Mediterranean Style. Jantar: Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Chicken Burger on Bun. Lanches/Outros: Meadow Fresh Smooth Summer Fruits Yoghurt, Pams Trim Milk, Milo Milo Powder. mais...