Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 102,54g | Prot: 107,63g | Carbs: 176,82g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Salatalık, Marul, Binvezir Telli Peynir , Zeytin. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Dost Ayran, Mercimek Çorbası. Jantar: Sütaş Ayran, Et, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Yer Fıstığı, Elma, Ayran, Mandalina, Muz, Godiva Strawberry Milk Chocolate, Armut. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgulnaim
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