Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 72,67g | Prot: 123,30g | Carbs: 145,50g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Апельсин, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Хлеб с Изюмом, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Jantar: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Капуста Тушеная, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Глобус Масляная Рыба. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|