Jornal de Alana Amalia, 13 nov 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 33 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2020:

639 kcal

Gord: 30,18g | Prot: 35,84g | Carbs: 55,60g. Café da Manhã: Nasi Goreng. Almoço: Pecel Lele. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum. mais...

3893 kcal

Exercício: Taekwondo - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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