Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 26,98g | Prot: 61,47g | Carbs: 142,61g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Saus Tiram, Udang, Kaldu Sapi, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Almoço: Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Udang, Nasi Putih. Lanches/Outros: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de revina74
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