|
kalau lagi haid suka ada yang surplus nggak ...
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 64,96g | Prot: 115,27g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Lele. Lanches/Outros: Combro, Apel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aisyahyuliyanti96
|