Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 78,53g | Carbs: 152,25g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, Spar Варенье из Малины с Виноградным Соком, Натали №126 Сырники из Манки. Almoço: Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lanches/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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