Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 64,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 47,47g | Prot: 145,83g | Carbs: 389,21g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Miele, Hero Marmellata. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Guaca-Roll di Salmone, Esselunga Ravioli Gyoza, Kikkoman Salsa di Soia, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rummo Fusilli N.48. Jantar: Hero Light Mirtilli, Maille Senape all'antica, Morato American Sandwich, Fage Total 0%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Albume d'uovo, Zuppa di Zucca. Lanches/Outros: Mogyi Pop Corn, Gina Peanut Butter, Mandarino, Banana, Gocciole Biscotti. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiziverona88
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