Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 76,64g | Prot: 114,47g | Carbs: 65,12g.
Café da Manhã: Белая Дача Салат Романо, Колбаса Докторская, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Кофе с Молоком. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Куриное Филе в Сметане, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Пекинская Капуста. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|