Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 54,11g | Prot: 105,06g | Carbs: 275,56g.
Café da Manhã: Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Капкейк с бананом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Ржаной Хлеб, Грудка в тыкве. Jantar: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареная Картошка. Lanches/Outros: ЭГО Кефирный с Клубникой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Финик, Чай, Батончик Мюсли Eco Bar с Клюквой, Чай. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|