Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 33,61g | Prot: 46,37g | Carbs: 113,18g.
Café da Manhã: Seblak, Pisang. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Susu, Sawi Putih, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: So Good Sozzis Sapi, Shirataki Bihun, Tahu. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Aice Blueberry Yoghurt, Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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