Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 57,86g | Carbs: 214,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola. Almoço: Café, Tuc's Bolacha, Mundial Panetone de Chocolate, Dozza Esfiha de Carne. Jantar: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de velosojardson
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