Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 86,28g | Prot: 116,74g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Kelapa, Tempe, Tahu Kukus, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, ABC Saus Sambal , Prenagen Esensis. Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Tempe. Jantar: Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe. Lanches/Outros: Pecel Lele, Nasi Putih, Intrafood Jahe Wangi, Putih Telur. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ariyuliaatuti
|