Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 71,95g | Prot: 116,04g | Carbs: 75,49g.
Café da Manhã: Ясо Тофу Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Almoço: Куриный Бульон, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Булгур (Вареный). Jantar: Магнит Мандарин, Schonfeld Сыр Камамбер, Маслины, Chikalab Chikabar Орео. Lanches/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|