Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 130,40g | Prot: 69,46g | Carbs: 304,60g.
Café da Manhã: Meßmer Früchtetee, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Aldi Buttertoast. Almoço: Käse, Bauer's Schinkenwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter (Gesalzen), Aldi Bio Mehrkornbrot. Jantar: Reis (Gekocht), Knorr Puten-Geschnetzeltes, Eisbergsalat. Lanches/Outros: Aqua Culinaris Wasser, Apfel, Kaugummi (Gezuckert). mais...
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2669 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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