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Alhamdulillah
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 52,11g | Prot: 119,32g | Carbs: 276,54g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lepet, Bamboe Bumbu Rendang, Paha Ayam, Nasi Putih, Kopi. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rcloudia
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