Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 54,77g | Prot: 155,66g | Carbs: 160,47g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Печень Говяжья Жареная, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Сельдь Филе. Almoço: Пить Кофе Тирамису Низкокалорийный , Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|