Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 37,33g | Prot: 53,78g | Carbs: 188,90g.
Café da Manhã: Banana, Pan Tostado Multigrano, Huevo (Entero). Almoço: Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo), Palta Reina, Zanahoria, Arvejas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Sidra de Manzana, Branca Fernet, Refrescos de Cola (con Cafeína), La Serenísima Manteca, Sandwich de Miga, Carrefour Pan Mignon, Lario Jamón Crudo. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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