Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 40,45g | Carbs: 222,31g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almoço: Ofterdinger Couscoussalat, Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Florette Feldsalat, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Freshona Artischockenherzen, TiP Kidney Bohnen, Schwarmstedter Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Jantar: Tomaten, Harter Parmesan, Roggenbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Glühwein, Tee, Ja! Würfelzucker, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestle Lion Mini, Wasser, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Tee, Banane, Pfirsiche. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 45 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 49 minutos, Dirigir - 46 minutos, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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