Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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74,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 70,59g | Carbs: 26,69g.
Café da Manhã: Starbucks Caffe Latte with Almond Milk (Grande), Starbucks Espresso Shot, Jack Link's Cold Crafted Beef & Cheddar. Jantar: Lucerne Cheese Sticks - Gouda, Celery, Tuna in Water (Canned), Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kroger Sugar Free Sweet Relish. Lanches/Outros: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Nature Made Magnesium, Two Good Mixed Berry, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Bull Sugar Free (16 oz). mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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