Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Gord: 46,74g | Prot: 58,47g | Carbs: 144,11g.
Café da Manhã: Clementinen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spielberger Mühle Weizenkleie, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Kaffee, Alnatura 5-Korn-Flocken, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Deluxe Profiteroles, Kerrygold Butter, Baguette, Aldi Garnelen, Aldi Antipasti Kirschpaprika . mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 32 minutos, Assistir TV - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hexxxi
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