Jornal de powermaxchen, 18 dez 20

wieder im Intervall Fasten Zyklus angekommen und zack...es purzelt wieder.
noch 1kg dann bin ich laut BMI "Normal" Gewichtig. Das hätte ich Ende April 2020 beim Start nie erwartet. Ich bin so froh, dass ihr als Unterstützer mir dabei geholfen habt.

112 kg Perdidos até agora: 43 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1910 kcal

Gord: 38,45g | Prot: 206,81g | Carbs: 178,97g.   Café da Manhã: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Banane, Arla Skyr Natur, Myline Eiweißpulver Vanille. Almoço: Pizza Thunfisch. Lanches/Outros: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Myline Eiweißpulver Vanille. mais...

4102 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...