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BISA BISAAAAA
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 46,90g | Prot: 49,77g | Carbs: 97,99g.
Café da Manhã: Sayur Tahu Toge, Klatu Santan Kelapa Tua, Bakwan, Tahu Isi, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Almoço: Kokita Sambal Rawit Bawang, Klatu Santan Kelapa Tua, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayur Tahu Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Singkong Rebus. Jantar: Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang. Lanches/Outros: Pangsit Polos. mais...
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1339 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de ayuazzhr
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