Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 47,33g | Prot: 117,44g | Carbs: 115,14g.
Café da Manhã: Окское Яйцо, Nestle Фитнес Батончик, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almoço: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белая Дача Салат Романо. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Изолят Соевого Белка, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|