Jornal de laralobster, 18 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
68,3 kg Perdidos até agora: 24,1 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

867 kcal Gord: 28,66g | Prot: 30,63g | Carbs: 124,44g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Haferflocken, Arla Finello Gratinkäse , Ei, Zucchini. Almoço: Gut & Günstig Kaisergemüse, Olivenöl, Butternut Kürbis. Lanches/Outros: Wintertraum Adventskalender (1.7g), Haribo Gummibärchen. mais...
1664 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,5 kg por Semana



     
 

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