Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 72,48g | Prot: 91,69g | Carbs: 133,01g.
Café da Manhã: Sawi Putih, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, BonCabe Boncabe, Finna Sambal Bawang, Kelapa. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Jantar: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Pepaya, Jeruk, Buah Anggur. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariyuliaatuti
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