Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1804 kcal
|
Gord: 90,85g | Prot: 76,65g | Carbs: 167,06g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Каждый День Батон с Отрубями, Каша Кукурузная Молочная (Сик). Almoço: Зеленый Лук, Суп-Пюре из Репы, Перекресток Мясо по-Французски. Jantar: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Вкусвилл Торт Морковный с Апельсиновым Джемом, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, ЭГО Закваска, Творог 9%. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Мистраль Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|