Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 31,25g | Prot: 61,89g | Carbs: 122,06g.
Café da Manhã: Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Nasi Putih, Bakso Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mangga, Pempek. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de auliasadenaaa
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