Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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47,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 78,68g | Prot: 65,60g | Carbs: 281,87g.
Café da Manhã: Dimes Tahıllı Karışık Meyve Nektarı, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Sade Kek, Buğday Salatası. Jantar: Ekşi Krema, Kapuska, İç Pilav. Lanches/Outros: Portakallı Kek, İçim Laktozsuz Süt , Tarçın, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Starbucks Yağsız Süt White Chocolate Mocha (Tall), Gürsoy Fındık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Koska Fıstık Krokan. mais...
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155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 18 minutos, Google Fit - 23 horas e 12 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de burningthesunlight
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