Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 32,95g | Prot: 36,23g | Carbs: 165,61g.
Café da Manhã: Rendang, Kupat Tahu, Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih, Shirataki Nasi, Ayam Kecap. Jantar: Pepaya, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam, Kerupuk Putih. Lanches/Outros: Kokita Sambal Rawit Bawang, Ote-ote, Tahu Isi, Richoco Wafer, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gracia Mardi H.
|