Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 39,76g | Prot: 127,35g | Carbs: 110,69g.
Café da Manhã: Сормовская Кондитерская Фабрика Горький Шоколад, Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники 110,5. Almoço: Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Булгур (Вареный), Свеклы, Куриные Котлеты в Духовке, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Черная Смородина. Jantar: Говядина Постная. Lanches/Outros: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черная Смородина, Кофе, Сырники 110,5. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|