Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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94,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 52,33g | Carbs: 139,69g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Telur, Sambal Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Jantar: Telur, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Sidomuncul Kunyit Asam, Roma Sari Gandum, Apel (tanpa Kulit). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iva ayu sofiyani
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