Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 81,96g | Carbs: 215,62g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 馬可先生 黑麥雜糧麵包, 紅燒茄子, 青江菜, 炒高麗菜, 杏鲍菇, 洋蔥, 台畜 培根, 鹹鴨蛋, 炒雞蛋, 甜不辣, 全聯 茭白筍, 玉米筍. Jantar: 7-11 鹽酥雞, 水哦 千拌麵-黑麻油麵線, 高麗菜, 豬頰肉. Lanches/Outros: 葡萄乾（無籽）, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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