Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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50,2 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 47,11g | Prot: 90,39g | Carbs: 166,20g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Quaker Instant Oatmeal, Kopi. Almoço: Minyak Kelapa, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur, Petai, Daun Singkong, Tahu Tahu Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Lanches/Outros: Popcorn. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernandila
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