Jornal de 1chichikvarya1, 17 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020

35,3 kg Perdidos até agora: 17,7 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 dezembro 2020:

379 kcal

Gord: 17,14g | Prot: 18,44g | Carbs: 41,66g. Café da Manhã: Активия Йогурт Натуральный. Almoço: Борщ с Курицей. Jantar: Чай, Мандарины. Lanches/Outros: Святой Источник Вода Газированная . mais...

1772 kcal

Exercício: Caminhadas - 7 horas e 58 minutos, Google Fit - 16 horas e 2 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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