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Yesterday, IF, 109 protein, 121 fat, 45 carbs, turkey and Swiss, peppers with spinach dip, muscle milk, chopped salad, olives, string cheese, nuts before bed, a few mini pretzels. Not enough water
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72,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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