Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 16,94g | Prot: 153,01g | Carbs: 99,82g.
Café da Manhã: Virgen Levadura de Cerveza, Tomates, Pan Blanco Tostado. Almoço: Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Arvejas, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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