Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 63,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 59,70g | Prot: 145,30g | Carbs: 90,47g.
Café da Manhã: Му-У Молоко 1,5%, Хлеб с Семечками, Яйцо Куриное, Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Помидоры. Almoço: Пятерочка Хурма, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло. Jantar: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
 Comentários
Вика, ты до какого веса то хочешь дойти? Ниже же 64 надеюсь не пойдёшь?
18 dez 20 por membro: Strong_D
|
ниже новогодние праздники не позволят 😄 вообще, в весе 63-64 мне суперкомфортно
19 dez 20 por membro: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktoriaKam
|