Jornal de NadaIndrianiS, 17 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020

69 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 dezembro 2020:

781 kcal

Gord: 16,34g | Prot: 31,63g | Carbs: 131,26g. Almoço: Pepaya, Pisang, Nasi Putih, Soto Ayam. mais...

2188 kcal

Exercício: Polichinelo - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...


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