Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 80,35g | Carbs: 91,93g.
Almoço: Bakwan, Uleg Sambal Teri, Tempeh (Cooked) , Egg White, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Nasi Lemak. Jantar: Rious Japanese Cheese Cake, Fried Egg, Cucumber (with Peel) , Nasi Lemak, Fried Breadfruit. Lanches/Outros: Fitlife True Isolate Whey Protein, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dian Renata
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