Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 82,16g | Prot: 82,15g | Carbs: 159,65g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Balance Brot, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Müller Kalinka Kefir. Almoço: Senseo Cappuccino Baileys, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Jantar: Teekanne Blueberry Muffin, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Gekochtes Ei, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Avocado, Florette Rucola, REWE Junger Spinat. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino Baileys, Lorenz Pausen Cracker, REWE Bio Emmentaler, Orangen. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 6 horas e 14 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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