Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
|
146,8 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg.
Ainda faltam: 34,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 49,95g | Prot: 132,72g | Carbs: 207,27g.
Café da Manhã: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Banana, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Almoço: Butter or Sugar Biscuit, Tomatoes, Onions, Biltong, Willards Flings, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg, Nola Mayonnaise. Jantar: Wholesome Earth Gluten Free Quick Cooking Oats, Future Life Smart Food, Woolworths Banana, Egg (Whole) . Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Nectarines, Mango, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|