Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 60,24g | Carbs: 52,31g.
Café da Manhã: Pommes Granny-Smith , Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: Bénédicta Vinaigrette Moutarde et Miel, Sucrine, Moutarde, Isla Délice Lardon de Poulet, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Fromage Blanc 0%. Jantar: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Fromage Feta, Courgette. Lanches/Outros: Lidl Cerneaux de Noix, Lidl Pizza 4 Fromages. mais...
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1769 kcal
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Exercício:
Stepper - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahsi_14
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