|
об попы 99/ 95 ( -4)
об живота 89/85 ( -4)
об талии 73/70 (-3)
об л ноги 59/58 (-1)
об п ноги 61/59 ( -2)
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 60,45g | Prot: 49,00g | Carbs: 194,44g.
Café da Manhã: Восточный Сосиски Молочные, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Увелка. Almoço: Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Хурма, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Nesquik Nesquik Duo, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Клубнично-Шоколадные. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Плов с Курицей. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nailya.zaytseva🐰
|