Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2013
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115,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 47,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 75,01g | Carbs: 295,75g.
Café da Manhã: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grove Square French Vanilla Cappuccino, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Almoço: Garden Lites Frozen Butternut Squash Souffle, Pears. Jantar: Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Corn On The Cob with Butter, HEB Chicken Pot Stickers. Lanches/Outros: Lance Whole Grain Crackers with Real Sharp Cheddar Cheese. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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